10 октября в Центре чтения юношества им. Д.Батожабая прошла встреча студентов 1 курса Байкальского колледжа недропользования со специалистами ГБУЗ «Республиканский психоневрологический диспансер» Очировой Е.А., Елановой Е.Н. и специалистом по социальной работе Бельковой Л.В.
Встреча была посвящена Дню психического здоровья, который отмечается 10 октября.
Специалисты рассказали студентам групп 1ПСО23а и 2МД22а2 о том, что такое стресс, его влиянии на организм, профилактике стресса, а также привели примеры и рекомендации по преодолению стрессового состояния.
Одна из важных рекомендаций — относитесь ко всему проще. Не стоит принимать все близко к сердцу и переживать из-за каждого пустяка. Учитесь спокойно воспринимать любые события в своей жизни. Представьте, что вы сито, или облако и все стрессы проходят через вас, не оставляя следа. Как гласит восточная мудрость: «Существует только один путь к спокойствию - прекратить переживать о тех вещах, которые нельзя изменить».
Встреча была посвящена Дню психического здоровья, который отмечается 10 октября.
Специалисты рассказали студентам групп 1ПСО23а и 2МД22а2 о том, что такое стресс, его влиянии на организм, профилактике стресса, а также привели примеры и рекомендации по преодолению стрессового состояния.
Одна из важных рекомендаций — относитесь ко всему проще. Не стоит принимать все близко к сердцу и переживать из-за каждого пустяка. Учитесь спокойно воспринимать любые события в своей жизни. Представьте, что вы сито, или облако и все стрессы проходят через вас, не оставляя следа. Как гласит восточная мудрость: «Существует только один путь к спокойствию - прекратить переживать о тех вещах, которые нельзя изменить».